هل توقف نمو شعرك؟ إنها مشكلة شائعة بين النساء. فبين تقصف الأطراف، وثبات طول الشعر، وفقدانه للحيوية، نتساءل أحيانًا عن سبب بقاء شعرنا على نفس الطول. إنه أمر محبط للغاية، خاصةً عندما نحلم بشعر طويل وجميل! في هذه المقالة، سنستكشف الأسباب المختلفة التي تفسر هذه الظاهرة، والأهم من ذلك، سنشارككم العديد من النصائح والحيل لمساعدة شعركم على استئناف نموه.
1) توقف نمو شعرك: أنت تهملين طوله
ليس هناك سرٌّ وراء الشعر الطويل: العناية بأطرافه! ما معنى "العناية بأطراف الشعر"؟ في الواقع، الأمر بسيط للغاية. يعني ذلك التأكد من أن الجزء الأقدم من شعركِ - أي الأطراف - يبقى صحيًا. لقد تعرّضت هذه الأطراف للكثير! فبين الشمس، وحرارة مجفف الشعر، والتمشيط العنيف، قد تصبح جافة وهشة بسرعة. والشعر الذي يتكسر لا ينمو!
عندما نقول إن شعركِ يتوقف عن النمو، فإننا نعني أنه ينمو من الجذور ولكنه يتقصف من الأطراف. فكيف يمكنكِ منع ذلك؟ حسنًا، هنا يأتي دور روتين العناية بالشعر! قناع مرطب مرة في الأسبوع، وسيروم لتغذية الأطراف، والأهم من ذلك كله، لا تنسي تقليمها بانتظام. قد يبدو الأمر غير منطقي إذا كنتِ ترغبين في شعر طويل، لكن تقليمًا بسيطًا من حين لآخر يُحدث فرقًا كبيرًا!
2) أنتِ ترتدين شعركِ بانتظام على شكل كعكة
نعلم جميعًا أن تسريحة الكعكة عملية. فهي تُبقي الشعر بعيدًا عن الوجه، وتمنحكِ إطلالة أنيقة على الفور. لكن احذري، فارتداء الكعكة باستمرار قد يُضرّ بشعركِ. لماذا؟ لأن شدّ الشعر باستمرار قد يُضعفه، بل وقد يُؤدي في بعض الحالات إلى تساقطه. لكن لا داعي للقلق، فهناك حلول!
للبدء، جربي تنويع تسريحات شعرك: ضفائر، كعكات نصف مرفوعة، شعر منسدل، أو مرفوع... الفكرة هي تجنب شد نفس الخصلات باستمرار. نصيحة أخرى: اختاري ربطات شعر مطاطية خالية من المعدن أو ربطات شعر من الساتان، فهي ألطف على شعرك. وأخيرًا، لا تنسي أن تتركي شعرك يتنفس من وقت لآخر بتركه ينسدل بحرية.
3) توقف نمو شعرك: تستخدمين مكواة الشعر كل يوم
جميعنا مررنا بتلك اللحظة: نستيقظ صباحًا، ننظر إلى شعرنا في المرآة، ونفكر: "بمسحة سريعة بمكواة الشعر، وسيكون مثاليًا". صحيح أن مكواة الشعر أشبه بعصا سحرية لتصفيف الشعر: في دقائق معدودة، يصبح الشعر ناعمًا ولامعًا وخاليًا من العيوب. لكن لسوء الحظ، لهذه العصا السحرية ثمن، وشعرنا هو من يدفعه. استخدام مكواة الشعر أشبه بشمس الظهيرة في عز الصيف: إنها تحرق. والشعر المحروق يصبح جافًا وهشًا، وفي النهاية... يتكسر.
لكن لا تيأسي! هناك طرقٌ للاستمرار في استخدام مكواة الشعر دون المخاطرة بتلف شعرك. أولًا، لا تنسي استخدام واقي الحرارة. فهو بمثابة واقي شمس للشعر، يحميه من حرارة المكواة الشديدة. ثانيًا، احرصي على عدم فرد أطراف الشعر بشكل مفرط، فهي الجزء الأكثر هشاشةً فيه. وأخيرًا، لا تستخدمي المكواة يوميًا. فكما هو الحال مع كل شيء، الاعتدال هو الأساس!
لكن الوصفة الحقيقية للحصول على شعر طويل وناعم دون إتلافه هي استخدام علاج بورا بورا لتنعيم الشعر. ينعم الشعر دون إتلافه. نعشق خصائصه المغذية التي تقوي ألياف الشعر، وتضفي عليه لمعاناً، وتحفز نموه!
4) أنت تهمل فروة رأسك
عندما نتحدث عن العناية بالشعر، غالباً ما نفكر في أطرافه. لكن ماذا عن فروة الرأس؟ مع ذلك، فهي أساس كل شيء! فروة الرأس الصحية هي أساس الشعر الصحي. في المقابل، قد تصبح فروة الرأس غير الصحية بداية لسلسلة طويلة من المشاكل: شعر باهت، تساقط الشعر، وحتى توقف نموه.
إضافةً إلى ذلك، تشبه فروة الرأس بشرتنا إلى حدٍ ما: فهي عرضة للالتهابات، مثل الصدفية أو التهاب الجلد الدهني. ناهيك عن القشرة، والإفرازات الدهنية الزائدة، وكل تلك الأمور الصغيرة المزعجة الأخرى التي قد تُفسد حياتنا.
إذن، كيف تعتنين بفروة رأسك؟ الأمر بسيط: عامليها كما تعاملين بشرتك. نظفيها بلطف، رطبيها، والأهم من ذلك، احرصي على عدم تهييجها بمنتجات قاسية. وإذا لاحظتِ احمرارًا أو حكة أو قشرة، فلا تترددي في استشارة طبيب جلدية. لأن فروة الرأس الصحية هي الخطوة الأولى للحصول على شعر طويل!
5) توقف نمو شعرك: أنت لا تهتم بنظامك الغذائي
ربما سمعتِ بالمقولة "نحن ما نأكل". حسنًا، هذا ينطبق على شعرنا أيضًا! النظام الغذائي المتوازن الغني بالفيتامينات والمعادن هو الوقود الذي يحتاجه شعرنا لينمو صحيًا وقويًا. البروتين، وفيتامينات أ و ج، والحديد، والزنك... جميع هذه العناصر الغذائية تلعب دورًا حيويًا في صحة شعرنا.
لتحفيز نمو الشعر، ركّزي على الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية: الأسماك الدهنية الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، والفواكه والخضراوات الملونة الغنية بالفيتامينات، والبقوليات والحبوب الكاملة الغنية بالحديد والزنك. ولكن أحيانًا، حتى مع أفضل نظام غذائي في العالم، يحتاج جسمنا إلى دفعة إضافية. وهنا يأتي دور إكستريم بوس، المكمل الغذائي الأكثر شمولًا للشعر في السوق. بفضل مكوناته النشطة الـ 21 المتطورة، يحفز نمو الشعر ويقلل من تساقطه. إنه حقًا معزز رائع لشعرك!
6) أنت متوتر للغاية!
هل توقف نمو شعرك؟ ربما سمعتِ أن التوتر قد يسبب تساقط الشعر، وهذا صحيح! فالتوتر المزمن يؤثر سلبًا على نمو الشعر، بل قد يسبب تساقطًا مؤقتًا. أمر مزعج، أليس كذلك؟ لكن لا داعي للقلق، فهناك حلول للتحكم بالتوتر وتعزيز نمو الشعر. على سبيل المثال، يمكن لأنشطة الاسترخاء مثل اليوغا والتأمل والمشي في الهواء الطلق أن تُحدث فرقًا كبيرًا في تخفيف التوتر. خصصي وقتًا لنفسك، وتخلصي من التوتر، واسترخي... كل هذه الأمور تساعد على تخفيف التوتر، وبالتالي تعزيز نمو الشعر.
وتذكري، أن التوتر رد فعل طبيعي للجسم تجاه المواقف الصعبة. لا عيب في الشعور بالتوتر. المهم هو معرفة كيفية التعامل معه وعدم السماح له بالسيطرة عليكِ. لذا تنفسي بعمق، واسترخي، وسيشكركِ شعركِ على ذلك!
7) توقف نمو شعرك: لديك خلل هرموني
لا يُذكر هذا الأمر كثيراً، لكن لهرموناتنا تأثير كبير على صحة شعرنا. فخلل بسيط في التوازن الهرموني قد يُعيق نمو الشعر. على سبيل المثال، خلال فترة الحمل أو انقطاع الطمث، قد تُسبب التقلبات الهرمونية تساقط الشعر، أو على العكس، تسارع نموه.
إذن، كيف نتعامل مع هذه الاختلالات الهرمونية؟ أولًا، إذا كنتِ تشكين في وجود خلل هرموني، فمن الأفضل استشارة الطبيب. سيساعدكِ على فهم ما يحدث وإيجاد الحلول المناسبة. ثانيًا، يمكن لبعض العادات الحياتية أن تساعد في تنظيم الهرمونات بشكل طبيعي. على سبيل المثال، يُساهم النظام الغذائي المتوازن، والنوم الجيد، والنشاط البدني المنتظم في تحقيق توازن هرموني جيد. وتذكري أن الهرمونات أشبه برقصة: يجب أن يكون كل شيء متزامنًا تمامًا لكي تعمل.
