في عام ٢٠٢٤، لم يعد الشعر الجميل مجرد فكرة عابرة! ودّعي التسويف؛ هذا العام، سنعتني بشعرنا لتعزيز ثقتنا بأنفسنا وتحقيق تلك الأهداف التي طالما حلمنا بها. اكتشفي ٥ نصائحنا لنمو شعر سريع وشعر مثالي!
1) دلل فروة رأسك لنمو الشعر بسرعة
هل ترغبين بشعر طويل وجميل ولامع وناعم كالحرير؟ لتحقيق ذلك، نبدأ من الجذور بالعناية بفروة رأسك ! نعم، كل شيء يبدأ من الجذور؛ فالشعر يتكون من بصيلات الشعر الموجودة في فروة الرأس، وإذا كانت فروة الرأس غير متوازنة، فإن ألياف الشعر بأكملها تتأثر سلبًا.
لكن ما معنى "غير متوازن"؟ قد ينتج عدم توازن فروة الرأس عن عدة عوامل، مثل الإفراط في إفراز الدهون. يؤدي ذلك إلى انسداد بصيلات الشعر، مما يعيق نمو الشعر بشكل سريع ومثالي. في المقابل، تسبب فروة الرأس الجافة تهيجًا وحكة، مما قد يؤثر أيضًا على مظهر الشعر.
حان الوقت هذا العام لتكييف روتين العناية بشعركِ مع نوع شعركِ ! للشعر الدهني المعرض للقشرة، اختاري علاجات مُنقية لفتح مسام فروة الرأس والسماح لها بالتنفس. ننصحكِ باستخدام مجموعة العناية بالشعر الدهني والقشرة للحصول على روتين متكامل يلبي احتياجاتكِ الخاصة. أما للشعر الجاف إلى العادي، فاختاري علاجات فائقة اللطف ترطب وتغذي ألياف الشعر دون الإخلال بتوازنه الطبيعي.
إلى جانب العلاجات المناسبة، يُعدّ تدليك فروة الرأس بانتظام مفيدًا أيضًا لتحفيز الدورة الدموية الدقيقة! لا شيء أفضل من ذلك لتعزيز نمو الشعر السريع، وتقوية ألياف الشعر، والحد من تساقطه، والاسترخاء.
2) تخلص من العادات العدوانية المفرطة!
دون أن ندرك ذلك، قد يكون لبعض العادات آثار سلبية على شعرنا وتعيق نموه السريع. إليك قائمة مختصرة بالأمور التي يجب تجنبها في عام 2024 للحصول على شعر جميل:
- تسريحات الشعر المشدودة: الكعكة، ذيل الحصان، الضفائر الأفريقية... بعض التسريحات لا تناسب جميع أنواع الشعر، وتُسبب شدًا مفرطًا لألياف الشعر. هذا الشد الشديد قد يُتلف بصيلات الشعر، ويؤدي إلى تساقط الشعر من الجذور، بل وقد يُسبب ترقق الشعر في مناطق الصدغين.
- ربطات الشعر: ربطات الشعر ليست صديقة لكِ! فرغم أنها مريحة، إلا أنها تُتلف ألياف الشعر، وتتسبب في تساقط الشعر عند إزالتها، وتُؤدي إلى تقصف الأطراف. بدلاً من ذلك، اختاري ربطات شعر من الساتان أو مشبك شعر.
- أدوات تصفيف الشعر الحرارية: كما هو الحال مع أي شيء آخر، يجب استخدام أدوات تصفيف الشعر الحرارية باعتدال! فالحرارة تُضعف ألياف الشعر وغالبًا ما تكون سببًا لتقصف الأطراف. لذا، قللي من استخدام مجفف الشعر ومكواة التمليس إلا إذا كنتِ تستخدمين واقيًا من الحرارة مسبقًا.
- اللعب بالشعر: تجنبي تصفيف شعرك، حتى في حالة التوتر! فاللعب بالشعر قد يؤثر سلباً على كثافته وطوله، لأنه يسبب شدًا على الجذور، مما يضعف بصيلات الشعر.
اكتشفي 5 أسباب لتقصف شعرك وعدم نموه >
3) اتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا ومضادًا للالتهابات
يُعدّ النظام الغذائي المتوازن بالغ الأهمية ليس فقط للصحة العامة، بل لصحة الشعر أيضاً. فالنظام الغذائي الغني بالبروتين والفيتامينات (وخاصة فيتامينات ب وج) والمعادن كالزنك والحديد يُعزز نمو الشعر الصحي والقوي. كما يُنصح بإضافة الأطعمة المضادة للالتهابات إلى نظامك الغذائي، كالأسماك الدهنية والفواكه والخضراوات الملونة، لأنها غنية بمضادات الأكسدة، وتُغذي فروة الرأس، وتُحفز بصيلات الشعر.
4) تعزيز نمو الشعر السريع باستخدام مكمل غذائي
حتى مع اتباع نظام غذائي متوازن، قد تفتقرين إلى بعض العناصر الغذائية. لذا، يُنصح بإضافة مكملات غذائية غنية بالفيتامينات والمعادن، مصممة خصيصًا لتعزيز صحة الشعر، إلى روتينك اليومي. مُركّبنا المُضاد لتساقط الشعر والمُحفز لنموه هو مُكمّل غذائي شامل للغاية، غني بالمكونات الأساسية مثل الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية والسبيرولينا ونبات القراص والكولاجين البحري! يُحسّن هذا المُركّب صحة وجمال الشعر والأظافر والبشرة. نُحب خصائصه المُحفزة التي تُعزز نمو الشعر! سهل الإضافة إلى روتينك اليومي، هذا المسحوق، بنكهة الفراولة أو الموز اللذيذة، يُخلط ببساطة مع مشروبك المُفضل.
5) كن مثابراً!
الانتظام في العناية بالشعر هو سرّ الحصول على شعر طويل وصحي! عند السعي لنمو الشعر بسرعة، تساعد العناية المنتظمة على الحفاظ على فروة الرأس وتغذيتها على المدى الطويل، مما يخلق بيئة مثالية لنمو الشعر. لكن هذه البيئة لا تتكون في غضون أسابيع قليلة! تحتاج بصيلات الشعر أيضًا إلى عناية منتظمة لتبقى صحية وتحفز نمو الشعر من جديد، لذا فإن استخدام العلاجات بانتظام يقلل من خطر تساقط الشعر وتقصفه، ويدعم في الوقت نفسه حيوية شعرك على المدى الطويل.
