الكولاجين مكون رائع يزداد رواجاً باستمرار، ويصبح تدريجياً عنصراً أساسياً في تركيبات مستحضرات التجميل. فإلى جانب فوائده العديدة المعروفة للبشرة، أثبت الكولاجين فعاليته في العناية بالشعر. اكتشفي أسرار الكولاجين للشعر، من الحيوية واللمعان إلى القوة!
ما هو الكولاجين؟
الكولاجين بروتين موجود بشكل طبيعي في أجسامنا، ويلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة الجلد والعظام والعضلات والشعر. مع الأسف، يقل إنتاج الكولاجين مع التقدم في السن، مما يؤثر سلبًا على صحة الشعر. للحفاظ على مستويات كافية من الكولاجين وتعزيز صحة الشعر، من المهم إدراجه في نظامك الغذائي أو روتين العناية بالشعر.
تعرف على المزيد حول الأنواع المختلفة من الكولاجين
توجد أنواع مختلفة من الكولاجين في أجسامنا؛ فالأنواع الأول والثاني والثالث مهمة بشكل خاص للشعر. يشكل الكولاجين من النوع الأول غالبية الكولاجين في أجسامنا، فهو يعزز نمو الشعر ويقوي بنيته وأليافه. أما الكولاجين من النوع الثاني، وهو أقل وفرة في فروة الرأس، فهو ضروري للصحة العامة. ومن الجدير بالذكر أن صحة الجسم تساهم بشكل غير مباشر في جمال الشعر. يتواجد الكولاجين من النوع الثالث في بصيلات الشعر وفروة الرأس، ويساعد في الحفاظ على نعومة الشعر ومرونته.
فوائد الكولاجين للشعر
وكما هو الحال مع البشرة، فقد ثبتت فوائد الكولاجين للشعر:
-
- يساعد على تقوية بصيلات الشعر (الهياكل التي ينمو فيها الشعر)
-
- يعزز نمو الشعر ويحسن صحته بشكل عام.
-
- فهو يساعد في الحفاظ على مرونة الشعر، مما يقلل من هشاشته ويحد من ظهور الأطراف المتقصفة.
-
- فهو يحافظ على الرطوبة في قلب ألياف الشعر، مما يوفر شعراً ناعماً ولامعاً.
كيف يمكن إدخال الكولاجين في روتينك اليومي؟
1) تناول الأطعمة التي تحفز إنتاج الكولاجين
من المهم إدراج بعض الأطعمة في نظامك الغذائي لأن بعضها غني بالكولاجين ويحفز إنتاجه الطبيعي في الجسم. يُنصح بتناول لحم البقر، على سبيل المثال، لزيادة إنتاج الكولاجين لغناه بالأنسجة الضامة. كما يدعم إنتاج هذا البروتين تناول الأسماك والمأكولات البحرية والبيض والتوت وبذور الشيا والكتان، بالإضافة إلى الفواكه والخضراوات الملونة الغنية بفيتامين سي.
مع ذلك، لا يكفي اتباع نظام غذائي صحي للحفاظ على مستويات الكولاجين المثلى في الجسم، خاصةً مع التقدم في السن! لدعم إنتاج الكولاجين في الجسم، يُنصح باستخدام المكملات الغذائية أو منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على الكولاجين.
2) الكولاجين للشعر: اختر المكملات الغذائية
مُركّب مُضاد تساقط الشعر ومُحفّز نموه هو مُكمّل غذائي فائق الشمولية ذو نتائج مُثبتة سريريًا. يحتوي هذا المسحوق، الغني بالمكونات الطبيعية، على 21 مُكوّنًا نشطًا أساسيًا. مُعزّز بالفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية والسبيرولينا والقراص والكلوريلا وMSM والكولاجين البحري ، يُحسّن صحة وجمال الشعر والأظافر والبشرة. تركيبته المُبتكرة تزيد من كثافة الشعر، وتُحفّز نموه، وتُقوّي الأظافر الهشة، وتُحسّن ملمس البشرة. سهل الإضافة إلى روتينك اليومي، هذا المسحوق بنكهة الفراولة أو الموز اللذيذة، يُخلط ببساطة مع مشروبك المُفضّل.
اكتشف كيفية دمج مركب مكافحة تساقط الشعر وتحفيز نموه في وصفة ميلك شيك لذيذة >
الكولاجين البحري: ركزي على هذا النوع من الكولاجين للشعر
الكولاجين البحري بروتين مشابه للكولاجين البشري، يُستخلص من قشور وعظام أسماك مثل التروت، والبلطي، والقد، والسلمون. يُستخدم هذا المكون الأساسي، بفوائده العديدة، على نطاق واسع في المكملات الغذائية، ومنتجات العناية بالبشرة والشعر. يتكون بشكل رئيسي من الكولاجين من النوع الأول والثالث، مما يجعله أسهل امتصاصًا من قِبل الجسم نظرًا لتشابهه مع الكولاجين البشري. يُقوّي هذا النوع من الكولاجين بصيلات الشعر، ويُحسّن مرونته، ويُكثّفه، ويُعزّز نمو شعر صحي ولامع.
