قد يتجاوز الحصول على شعر صحي ولامع مجرد العناية بالشعر. تلعب الهرمونات دورًا مهمًا جدًا في نمو الشعر وجماله. من مرحلة التنامي إلى إدارة الاختلالات الهرمونية، نخبرك بكل شيء عن العلاقة المعقدة بين الهرمونات والشعر!
الهرمونات والشعر: ما هو دورها في النمو؟
نظرًا لوجود مستقبلات هرمونية في بصيلات الشعر (قاعدة شعرنا الموجودة تحت الجلد على مستوى فروة رأسنا)، فإن نمو الشعر هو مرحلة تتأثر بأنواع معينة من الهرمونات! تلعب الهرمونات الجنسية مثل الإستروجين والتستوستيرون، بالإضافة إلى هرمونات الغدة الدرقية وهرمونات النمو، دورًا رئيسيًا في هذه العملية.
الهرمونات الجنسية (الإستروجين والتستوستيرون): الإستروجين هي الهرمونات السائدة لدى النساء، فهي تطيل مرحلة النمو النشط للشعر وتحسن جمال وصحة ألياف الشعر. أما التستوستيرون، فهو هرمون سائد لدى الرجال، والذي يتحول أحيانًا إلى ديهدروتستوستيرون (DHT) ويمكن أن يجعل بصيلات الشعر أصغر وأرق. وهذا يضعف ألياف الشعر وقد يؤدي إلى فقدان الكثافة، ويرتبط هذا الهرمون أيضًا بالصلع الذكوري والأنثوي.
هرمونات النمو والغدة الدرقية: خلال مرحلة النمو، يساعد الثيروكسين وهرمونات النمو مثل السوماتوتروبين (GH) وعامل النمو الشبيه بالأنسولين 1 (IGF-1) الخلايا على التكاثر. بمعنى آخر، تحفز هذه الهرمونات تكاثر الخلايا أثناء نمو الشعر.
تنظم المستقبلات الهرمونية في بصيلات الشعر نمو الشعر ودورته بناءً على الإشارات الهرمونية. وبالتالي، يمكن أن تؤثر التقلبات الهرمونية على صحة الشعر ونموه.
هذا كل شيء! يوصى بهذا العلاج بشكل خاص للشعر الذي يسعى إلى تحسين صحته ومظهره مع معالجة مختلف المشاكل مثل التجعد أو نقص اللمعان أو الحيوية.
تأثير الهرمونات على دورة نمو الشعر
مرحلة التنامي (النمو): يطيل الإستروجين مرحلة التنامي لأنه يسمح للخلايا بالتكاثر، مما يؤدي إلى زيادة كثافة الشعر! أما التستوستيرون، فيمكنه تقصير هذه المرحلة من خلال تأثير سلبي على الخلايا.
مرحلة التراجع (الانتقال): يطيل الإستروجين مرحلة التنامي، لكن التستوستيرون يقصر مرحلة الانتقال ويدفع الشعر نحو مرحلة التساقط (التيلوجين)، مما يؤثر على مدة دورة الشعر.
مرحلة التيلوجين (التساقط): من خلال إطالة مرحلة النمو، يحد الإستروجين من عدد الشعر الذي يدخل مرحلة التساقط، وهو ما لا ينطبق على التستوستيرون الذي يدفع الشعر بشكل أسرع نحو هذه المرحلة.
الاختلالات الهرمونية تعصف بصحة الشعر
التوازن الهرموني الجيد مهم للحصول على شعر جميل، لأن العلاقة بين الهرمونات والشعر لها تأثير مباشر على نموه وتساقطه وكثافته. لهذا السبب، عندما يحدث خلل هرموني، يمكن أن يؤثر ذلك على صحة شعرنا.
اضطرابات الغدة الدرقية: يمكن أن يطيل قصور الغدة الدرقية وفرط نشاط الغدة الدرقية أو يقصر مرحلة الراحة، مما يؤثر بشكل مباشر على كثافة الشعر. يوجد علاج طبي لإعادة التوازن الهرموني.
الحمل: تؤثر التغيرات الهرمونية أثناء الحمل على نمو الشعر. يصبح الشعر أكثر سمكًا لفترة من الوقت، ولكن قد يتبع ذلك تساقط مؤقت بعد الولادة. هذا النوع من التغيير طبيعي، ولكن الاستشارة الطبية يمكن أن تقدم نصائح مناسبة.
متلازمة تكيس المبايض (PCOS): تسبب متلازمة تكيس المبايض اختلالات هرمونية تؤثر بشكل مباشر على مرحلة نمو الشعر، مما قد يؤدي إلى تساقط شعر أكبر. يمكن استخدام موانع الحمل الفموية لعلاج هذا الخلل الهرموني.
الهرمونات والشعر: أهمية التوازن في سعينا لتحقيق نمو صحي
للحصول على نمو مثالي للشعر، من الضروري تحقيق توازن هرموني. لتحقيق ذلك، يمكن اتباع عادات بسيطة قد تساعد في هذا المسار. على سبيل المثال: نظام غذائي متوازن، اختيار أفضل المكملات الغذائية لنمو الشعر، إدارة التوتر، وممارسة النشاط البدني بانتظام تساهم في الحفاظ على هذا التوازن. يُنصح أيضًا بتجنب منتجات الشعر القاسية واختيار بدائل أكثر لطفًا مثل خوذة LED بالأشعة تحت الحمراء لنمو الشعر. إذا كان لديك أي شكوك بشأن توازنك الداخلي، فلا شيء أفضل من استشارة طبية للحصول على نصائح شخصية وإجراء فحوصات هرمونية والحصول على العلاج المناسب إذا لزم الأمر.
تعرف على المزيد حول العلاقة بين الهرمونات والشعر على حسابنا على إنستغرام >
